“योग” शब्द का शाब्दिक अनुवाद, जो संस्कृत (योग की मूल भाषा के रूप में मान्यता प्राप्त) से है, “जोड़” है। यह योग का वर्णन करने का एक उपयुक्त तरीका है जैसा कि हम आज जानते हैं, “हम इसे सांस के उपयोग द्वारा मन और शरीर को एक साथ लाने के रूप में परिभाषित करते हैं।”
बहुत से लोग योग के शारीरिक लाभों को जानते हैं और इसे एक प्रकार की कसरत मानते हैं। लेकिन योग उससे कहीं अधिक है। “यह वास्तव में एक संपूर्ण जीवनशैली है; मुद्राएँ इसका केवल एक हिस्सा हैं,”
योग की शुरुआत भारत में हुई और यह लगभग 5,000 वर्षों से अस्तित्व में है। पहले यह ‘मूल रूप से यह एक-एक करके और केवल उच्चतम जाति के पुरुषों को सिखाया जाता था।”
परंपरागत रूप से, योग शारीरिक, मानसिक, भावनात्मक और आध्यात्मिक कल्याण को बढ़ावा देने की एक प्रणाली है योग को अब आम तौर पर धार्मिक मान्यताओं के समूह के रूप में नहीं माना जाता है। योग एलायंस के अनुसार, इसका अभ्यास पूरी तरह से धर्मनिरपेक्ष तरीके से किया जा सकता है, और इसका अभ्यास सभी आस्था परंपराओं के लोगों के साथ-साथ अज्ञेयवादी और नास्तिक लोगों द्वारा भी किया जाता है।
माना जाता है कि योग पहली बार 19वीं सदी के अंत और 20वीं सदी की शुरुआत में संयुक्त राज्य अमेरिका में आया था। एक महत्वपूर्ण क्षण वह था जब स्वामी विवेकानंद ने 1893 में शिकागो में विश्व धर्म संसद में भाषण दिया था। पश्चिम में योग के प्रसार में एक और मील का पत्थर परमहंस योगानंद की पुस्तक, ऑटोबायोग्राफी ऑफ ए योगी थी, जो 1946 में प्रकाशित हुई थी और अभी भी कई योग छात्रों द्वारा पढ़ी जाती है, 20वीं सदी के पूर्वार्ध में, योग प्रशिक्षकों के लिए स्टूडियो में पढ़ाने के बजाय योग कक्षा सिखाने या योग व्याख्यान देने के लिए एक शहर से दूसरे शहर जाना आम बात थी
“योग” शब्द का शाब्दिक अनुवाद, जो संस्कृत (योग की मूल भाषा के रूप में मान्यता प्राप्त) से है, “जोड़” है। यह योग का वर्णन करने का एक उपयुक्त तरीका है जैसा कि हम आज जानते हैं, “हम इसे सांस के उपयोग द्वारा मन और शरीर को एक साथ लाने के रूप में परिभाषित करते हैं।”
विशेष रूप से, 1965 में शुरू हुई अमेरिकी आव्रजन नीति में बदलावों ने अधिक दक्षिण एशियाई आप्रवासियों को अमेरिका में आने की इजाजत दी (भारत के योगी भी शामिल थे, जहां अभ्यास अधिक स्थापित था)। 1970 के दशक तक, योग स्टूडियो और किताबें संयुक्त राज्य भर में पाई जा सकती थीं।
